体を絞るには

この一年の結論。
・運動を多くする。
・肉、甘いものをなるべく控える。
・間食しない。


オーストラリアに行ったらますます健康になりそう。
理由、

・運動を多くする。
 ⇒週末はテニスorゴルフ
・肉、甘いものをなるべく控える。
 ⇒これらは高いので必然的に野菜中心の生活になる。
・間食しない。
 ⇒食べたいと思えるものが果たしてあるかどうか…

0 コメント:

コメントを投稿

Return top